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La rentrée fitness est l’occasion idéale pour les clubs de se démarquer et d’attirer de nouveaux adhérents, tout en préparant la période stratégique des fêtes de fin d’année. Pour maximiser...

📆 La Semaine Européenne du Sport vise à promouvoir le sport et l’activité physique à travers l’Europe.  L’engagement dans le sport et l’activité physique est en déclin : 59 % des Européens ne pratique que...

Un Coach sportif accompagne ses clients en vue d’améliorer leurs performances sportives. Il fixe dans un premier temps des objectifs atteignables à court, moyen et long terme. Dans un second temps,...

Les adaptations physiologiques liées à l’entraînement nécessitent d’appliquer un stress physiologique d’une intensité suffisante pour provoquer une adaptation sans que celui ne soit trop intense pour l’organisme. Par conséquent, il...