Un Coach sportif accompagne ses clients en vue d’améliorer leurs performances sportives. Il fixe dans un premier temps des objectifs atteignables à court, moyen et long terme.
Dans un second temps, il personnalise un plan en fonction des besoins et objectifs de son client.
Par exemple, ces objectifs peuvent être :
✅ Un affinement de la silhouette
✅ Une tonification du corps
✅ Une préparation en vue d’une compétition
✅ Une prise de masse musculaire
✅ Une perte de masse grasse …
L’accompagnement des clients par le coaching permet de transformer la motivation en véritable habitude de vie, ce qui permet d’obtenir des résultats durables dans le temps.
Les dispositifs de Bio-impédancemétrie sont des outils qui permettent de vérifier l’efficacité des programmes sportifs.
Le BIODY COACH ZM vous permet de suivre l’amélioration de l’état de santé d’un client grâce au suivi de 8 indicateurs.
Sa fiabilité, sa mobilité (300g), son logiciel connecté … font qu’il est très apprécié par les Coachs sportifs.
La praticité du dispositif permet aux professionnels du sport d’accompagner leurs clients vers un mode de vie plus sain et personnalisé.
Un sportif, qu’il soit professionnel ou non, sera intéressé par le suivi de sa composition corporelle pour plusieurs raisons.
Connaître les différents compartiments de son corps lui sera utile pour :
· Optimiser ses performances sportives
· Se préparer à une compétition
· Développer ses capacités physiques à 100%
· Chiffrer les objectifs de perte de masse grasse
· Connaître son niveau d’hydratation
· Obtenir la valeur calculée des dépenses énergétiques journalières
· Suivre le développement des fibres musculaires
· Savoir s’il puise dans ses réserves protidiques
· Évaluer la capacité de son squelette à supporter les charges, notamment celles liées à la masse musculaire et la masse grasse, afin de prévenir des blessures au niveau des articulations.
Les différentes étapes d’un coaching
Afin de personnaliser le suivi d’un sportif, il est nécessaire de procéder par différentes étapes :
Étape 1 : Le bilan corporel
Pour quantifier les objectifs, il convient de réaliser un bilan corporel. Ce bilan permet de prendre connaissance de la composition corporelle de départ, avant de démarrer l’accompagnement d’un sportif.
Grâce à nos références, des objectifs sont définis en termes de masse grasse, de masse musculaire, de volume hydrique, d’équilibre hydrique et de masse cellulaire active.
Étape 2 : Le suivi de la composition corporelle
L’analyse de la composition corporelle est indispensable pour le suivi d’un sportif.
Il permet d’entretenir la motivation, de rectifier un programme qui se révèlerait être trop ou pas assez efficace, et tout simplement de suivre l’évolution des différents compartiments corporels.
De plus, les résultats obtenus grâce au BIODY COACH ZM vous permettent d’avoir accès à un historique pour surveiller l’évolution de chaque indicateur.
Les indicateurs donnés calculent la valeur de la personne mesurée et la comparent à celle d’une référence estimée, personnalisée sur 4 paramètres : l’âge, la taille, le poids et le sexe.
Cette référence est recalculée quand un sportif change de poids, et lorsqu’il avance dans l’âge.
Voici les indicateurs qui permettent de suivre l’évolution de la composition corporelle :
· La masse grasse à hydratation constante
Cet indicateur vous permet de suivre l’évolution du taux de masse grasse en % (peu importe les fluctuations d’hydratation qui modifie le poids).
· La masse musculaire squelettique
Le tissu musculaire squelettique, représenté par cet indicateur, est composé de 75% d’eau et 25% de protéines.
Cet indicateur mesure les muscles squelettiques, c’est-à-dire les muscles à contraction volontaire. Ce sont ceux qui sont sollicités lors de l’activité physique et sportive.
L’évolution doit être surveillée pour observer une prise ou une perte de masse musculaire.
Toutefois, il est nécessaire de surveiller la masse sèche hors graisse et l’hydratation hors graisse en parallèle de cet indicateur.
- Une hausse de la masse musculaire squelettique peut-être liée à une prise d’eau et de protéines au sein du tissu musculaire, ou à une prise d’un seul des deux composants (prise d’eau ou prise de protéines)
- Une baisse peut être liée à une perte d’eau et de protéines, ou à une perte d’un seul des deux composants (perte d’eau ou perte de protéines)
Poursuivons la lecture des indicateurs afin d’approfondir l’analyse.
o La masse sèche hors graisse
Le poids de la personne mesurée se divise en différents compartiments.
Pour obtenir la masse sèche hors graisse, nous retirons le poids de l’eau totale et de la masse graisseuse.
Il s’agit donc de toutes les protéines et de tous les minéraux.
Autrement dit, il s’agit de masse musculaire déshydratée, d’organes déshydratés, et du contenu minéral osseux.
L’évolution de la courbe de la masse sèche hors graisse peut traduire plusieurs états :
- Une prise de masse sèche hors graisse, lorsque l’alimentation est riche en protéines et minéraux et que le patient pratique une activité physique ou sportive régulièrement.
- Une perte de masse sèche hors graisse, lorsque l’alimentation ne comble pas les besoins en protéines et minéraux, et qu’en plus le patient est sédentaire.
L’évolution de cette courbe permet de surveiller à la fois l’alimentation d’un client, mais également son rythme d’activité physique et sportive.
o L’hydratation hors graisse
Le tissu adipeux contient non seulement du gras, mais également du tissu conjonctif qui permet de soutenir cette graisse, ainsi que de l’eau.
L’eau contenue dans le tissu adipeux ne varie pas dans la journée.
Ainsi, il est intéressant de consulter l’eau des tissus non gras.
C’est donc l’hydratation hors graisse qui vous permet de connaître le taux d’hydratation du corps, en excluant celle contenue dans le tissu adipeux.
- Une perte d’hydratation hors graisse, donc une déshydratation, provoquera automatiquement une perte d’eau à l’intérieur de la masse musculaire squelettique.
- Une prise d’eau augmentera la quantité d’eau dans le tissu musculaire.
Le taux d’hydratation hors graisse idéal est de 72,20 %. C’est le taux idéal pour une bonne santé et pour des performances sportives optimales.
Étape 3 : La stabilisation
Pour stabiliser les objectifs, on autorise une petite variation du poids.
En effet, le corps qui s’habitue à un nouveau mode de vie, peut avoir besoin de quelques semaines voire de quelques mois pour trouver sa parfaite stabilité pondérale.
Cette stabilité pondérale justement, permet de s’assurer que la balance énergétique est équilibrée.
Ce paramètre est indispensable, mais insuffisant.
En effet, le fait de surveiller la composition corporelle permet de s’assurer que :
✅ L’alimentation est bien équilibrée au niveau des macro et de certains micronutriments.
✅ Le rythme d’activité physique et sportive est maintenu et qu’il entretient la masse musculaire.
✅ L’apport hydrique quotidien permet de combler les pertes.
✅ La composition corporelle est équilibrée.
Étape 4 : L’entretien
Lors d’une phase d’entretien réussie, la composition corporelle ne varie presque plus sur l’échelle d’une année.
Le corps s’est habitué au rythme alimentaire et au rythme sportif. Cette phase est moins intense, mais ce n’est pour autant pas la plus simple.
Cette étape s’avère difficile pour maintenir la motivation et pour ne pas laisser tomber ses objectifs.
Les résultats d’un suivi avec le BIODY COACH ZM permettent donc de contrôler et de rectifier les “laisser-aller” qui peuvent survenir lorsque les séances de coaching deviennent de plus en plus espacées.
Comment valoriser son offre de coaching avec le BIODY COACH ZM ?
Le suivi de la composition corporelle avec le BIODY COACH ZM est une valeur ajoutée dans l’accompagnement des sportifs.
En effet, un Coach qui propose des objectifs clés et qui démontre les résultats à son client, est un coach qui est en mesure de prouver l’efficacité de son programme.
Voici toutes les raisons pour lesquelles de nombreux Coachs ont choisi de travailler avec notre dispositif de Bio-impédancemétrie :
· Pour se démarquer de la concurrence avec un nouveau positionnement
Votre positionnement de marque vous différencie de la concurrence.
Il s’agit d’identifier votre valeur ajoutée, ce qui aura pour effet de vous démarquer.
Votre entreprise doit apporter une valeur ajoutée selon le profil de client souhaité.
Avoir la capacité de répondre à une demande particulière, est LA RAISON pour laquelle un client vous choisira plutôt qu’un de vos concurrents.
· Pour crédibiliser votre discours, fidéliser et impliquer vos clients dans leur coaching
Un dispositif de Bio-impédancemétrie est un excellent moyen de suivre les résultats d’un client, ce qui permet de valider votre coaching et d’entretenir la motivation de vos clients.
Une fois que vous vous serez fait connaître et que vous aurez prouvé que vous étiez capable de fournir aux clients les résultats tangibles qu’ils recherchaient, vous commencerez à établir une base de confiance qui entraînera une fidélisation de la clientèle.
Lors d’un Coaching, le tableau de bord eBIODY vous permet de justifier votre plan mis en place et de motiver vos clients à atteindre leurs objectifs.
L’historique de la composition corporelle vous permettra de voir la progression de vos clients en un coup d’œil.
· Pour attirer de nouveaux clients
Vous pouvez capter vos futurs clients avec un bilan dès les premiers échanges en fixant les objectifs dès le départ.
Restez conscient et concentré : l’écoute est une qualité très recherchée, qui par ailleurs pous permettra d’identifier votre marché cible.
Utilisez le Web pour vous tenir au courant de l’évolution du marché, de la concurrence et des nouvelles qui pourraient vous aider à orienter votre façon d’agir en ligne.
- Surveillez votre réputation
- Allez à l’essentiel grâce à des “phrases courtes et concises”
- Créez du contenu de qualité
- Réagissez et engagez-vous
Comment bien choisir son impédancemètre professionnel ?
Pour faire le bon choix parmi tous les dispositifs existants sur le marché, il est préférable d’être bien conseillé ou de bien connaitre la technique.
Le conseil sera fondamental afin de vous orienter vers un impédancemètre fiable et parfaitement adapté en fonction du cadre dans lequel il sera utilisé.
- Les dispositifs professionnels se différencient des balances grand public sur le plan de la qualité des mesures (reproductibilité) et de la technologie. En effet, les balances grand public sont monofréquence et ne mesurent que le bas du corps pour la plupart.
- Aucun appareil de Bio-impédancemétrie n’est capable de mesurer les graisses viscérales.
- Les impédancemètres multifréquences, commercialisés auprès des professionnels, permettent d’obtenir davantage de précisions sur la composition corporelle.
Ils fournissent une bien meilleure qualité d’analyse. De ce fait, ils sont généralement très onéreux.
- Au minimum, 3 fréquences sont nécessaires pour une analyse à multifréquences.
De ce fait, les dispositifs à 2 fréquences livrent des résultats imprécis et limités.
Nos dispositifs sont dotés de 5 fréquences, dont les 3 essentielles (5 / 50 / 200 Khz) et multi algorithmes. Le notre nouveau dispositif BIODY XPERT ZM 3 est doté de 54 Fréquences.
· Certaines marques présentent des effets de gamme, avec des équipements dégradés en technologie à moins de 3 fréquences et donc également dégradés en qualité de restitution des données.
· Il est important de savoir que pour toute technique d’analyse de la composition corporelle, l’âge et le sexe sont des données absolument indispensables qui, entre autres, permettent de qualifier les valeurs de référence. Les équations utilisées sont issues des travaux les plus importants effectués en Bio-impédancemétrie, publiés et reconnus au niveau international.
· Certains dispositifs sont lourds et encombrants et donc peu ou pas adaptés à un Coach ou un Préparateur physique qui cherche à s’équiper d’outils mobiles.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations ainsi que pour une présentation en ligne : infos@ebiody.com