Actualités et Blog

Afin de perdre le poids pris lors des périodes d’excès, nombreuses sont les personnes qui se “contentent” de réduire drastiquement leurs apports énergétiques sans équilibrer leurs apports en nutriments. Cette...

Chaque 16 octobre, pour commémorer sa fondation en 1945, l’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture célèbre la Journée mondiale de l’alimentation. Au cours des 75 années qui ont suivi, le monde...

La rentrée fitness est l’occasion idéale pour les clubs de se démarquer et d’attirer de nouveaux adhérents, tout en préparant la période stratégique des fêtes de fin d’année. Pour maximiser...

📆 La Semaine Européenne du Sport vise à promouvoir le sport et l’activité physique à travers l’Europe.  L’engagement dans le sport et l’activité physique est en déclin : 59 % des Européens ne pratique que...

L’alimentation joue un rôle central dans notre bien-être en influençant notre santé mentale. Mais dans quelle mesure ? Et quel est le lien entre notre assiette et notre cerveau ? L’influence des al...

Un Coach sportif accompagne ses clients en vue d’améliorer leurs performances sportives. Il fixe dans un premier temps des objectifs atteignables à court, moyen et long terme. Dans un second temps,...